Center för Energipsykologi

Jag har haft svår astma sedan jag var i 11-årsåldern. Den utlöstes av kyla, fukt, anstränging och stress. Jag fick långvariga luftvägs- infektioner med jobbig hosta(3 månader, 2-3 ggr per år) som jag använde antibiotika för att bli fri ifrån. Luftvägsinfektionerna var symptom på astman. I november 2010 började jag knacka på min astma, ca 2 dagar senare slutade jag med min astmamedicin. Jag har inte haft ett enda astmaanfall sedan dess, inte behövt ta astmamedicin en enda gång på 5 månader. Min astma ansågs kronisk och den skulle jag få leva med resten av mitt liv med mediciner. Om läkarna bara visste!

Jag har lidit av sömnsvårigheter i ca 17 år, nedsatt immunförsvar och påföljande infektioner. Kanske fick jag bara 2-4 timmars sammanhängande sömn per natt. Koncentrationssvårigheter och konstant trötthet och ångest. Jag har provat en mängd olika sömnmediciner, som visserligen hjälpt till viss del (men biverkningar). På kursen knackade jag på mina sömnsvårigheter, och redan första natten sov jag hela natten. Sedan dess har jag sovit minst 5 timmar oavbrutet varje natt. Jag vaknar till någon gång på natten, men det känns ändå som en mer normal nattsömn nu. Det händer att jag knackar på natten och somnar om. Jag vaknar pigg och utvilad vid 6 på morgonen, utan att kunna ligga och dra mig. Jag har inte använt sömnmedel på två månader, utan känner att sömnkvaliten är god.

Nässpray har de senast 4 åren blivit ett beroende. Jag använde förkylningsnässpray dag som natt. Nästäppan var så påfrestande, kunde inte andas genom näsan alls, det var helt stopp. Före kursen hade det gått så långt att jag ofta behövde ta nässpray varannan timme, det eskalerade. Jag knackade på det beroendet och kunde sluta redan samma dag med nässpray, och har inte behövt ta sedan dess. Jag kan fortfarande få nästäppa ibland men inte så illa att jag inte kan andas genom näsan. Jag har ett verktyg nu och knackar på nästäppan och ett par minuter senare ”smälter” den liksom bort.

De senaste 3 åren har jag lidit av panikångest. EFT är ett väldigt effektivt verktyg för att bli av med det. I november 2010 började jag knacka på den och har inte haft några attacker på 5 månader. Min livskvalite har förstås blivit bättre då jag känner mer trygghet och vet att jag kan hjälpa mig själv.

Jag har alltid varit rädd att åka som passagerare med någon annan i bil. När bilföraren kommer för nära andra bilister eller gångtrafikanter har det utlöst svår ångest. Nu när jag åker bredvid någon har jag alltid EFT att luta mig emot, när jobbiga känslor kryper inpå, börjar jag knacka. Ett lugn sprider sig genast i kroppen. Det är en helt annan upplevelse att åka med i bil nu.

Sara R.