Jag har levt med en rädsla att stå inför folk och prata sedan femte klass. Det var något som blev tokigt då. Jag har varit tvungen att trotsa min skräckkänsla då jag ibland måste och även vill, stå inför folk och föreläsa. I mitt jobb som psykoterapeut och i andra föreningssammanhang. Jag har försökt att hantera rädslan bäst jag kunnat, ofta med beta-blockare som inte hjälp när det väl kommit till kritan.

Sedan träffade jag Ann-Sofi. Hennes personlighet som utstrålar stor värme och den självklarhet med vilken hon använder EFT-tekniken gjorde att jag fick hopp om att kunna göra en förändring i min negativa känsla inför att framträda.

Vi träffades en gång i Skåne och jag gick kursen på 2 dagar.

Före kursen träffades vi över Skype vid två tillfällen och hanterade specifikt min speciella rädsla. Jag vågade inte tro att det skulle hjälpa med så få gånger, eftersom jag levt med detta hela livet, dessutom vet jag rent yrkesmässigt hur djupt sådana rädslor kan sitta.

Så efter bara 2 tillfällen kring rädslan släppte den nästan som över natten. Jag har föreläst flera gånger sedan dess, en gång inför 80 personer, och till min stora förvåning gick det så lätt och enkelt och dessutom tyckte jag att det var jätteroligt.

Ann-Sofi är helt underbar som person och fantastiskt duktig i det hon gör med EFT.

Kristina, psykoterapeut, Stockholm

Så är det äntligen konstaterat, det som vi med lång erfarenhet anat för mer än tio år sen. Nämligen att EFT är lika effektivt som den mest ansedda metoden, EMDR,  mot PTSD. På ett fåtal behandlingar blir de fria från diagnosen PTSD.

Det betyder att trauma inte längre behöver förbli en livslång plåga. Det innebär i sin tur att människor med sjukdomar som har sin grund i trauman (vilket är många sk kroniska åkommor och smärtor) eller förvärras av trauman kan få hjälp snabbare. Läs mer

Föredrag med Susann Forsberg och Micke Syd Andersson

Plats: Nyvana, Kungstensgatan 7, Stockholm
När: 16 juni kl 19-21
Pris: 100 kr

Läs mer

Läs vad EFT har betytt för Niklas golfspel. Golf är roligare, enklare och fungerar bättre med EFT säger svensk golfproffs

Läs Saras berättelse: Så här har EFT hjälpt mig

Jag har lidit av sömnsvårigheter i ca 17 år, nedsatt immunförsvar och påföljande infektioner. Kanske fick jag bara 2-4 timmars sammanhängande sömn per natt. Koncentrationssvårigheter och konstant trötthet och ångest. Jag har provat en mängd olika sömnmediciner, som visserligen hjälpt till viss del (men biverkningar). På kursen knackade jag på mina sömnsvårigheter, och redan första natten sov jag hela natten. Sedan dess har jag sovit minst 5 timmar oavbrutet varje natt. Jag vaknar till någon gång på natten, men det känns ändå som en mer normal nattsömn nu. Det händer att jag knackar på natten och somnar om. Jag vaknar pigg och utvilad vid 6 på morgonen, utan att kunna ligga och dra mig. Jag har inte använt sömnmedel på två månader, utan känner att sömnkvaliten är god.

Nässpray har de senast 4 åren blivit ett beroende. Jag använde förkylningsnässpray dag som natt. Nästäppan var så påfrestande, kunde inte andas genom näsan alls, det var helt stopp. Före kursen hade det gått så långt att jag ofta behövde ta nässpray varannan timme, det eskalerade. Jag knackade på det beroendet och kunde sluta redan samma dag med nässpray, och har inte behövt ta sedan dess. Jag kan fortfarande få nästäppa ibland men inte så illa att jag inte kan andas genom näsan. Jag har ett verktyg nu och knackar på nästäppan och ett par minuter senare ”smälter” den liksom bort.

De senaste 3 åren har jag lidit av panikångest. EFT är ett väldigt effektivt verktyg för att bli av med det. I november 2010 började jag knacka på den och har inte haft några attacker på 5 månader. Min livskvalite har förstås blivit bättre då jag känner mer trygghet och vet att jag kan hjälpa mig själv.

Jag har alltid varit rädd att åka som passagerare med någon annan i bil. När bilföraren kommer för nära andra bilister eller gångtrafikanter har det utlöst svår ångest. Nu när jag åker bredvid någon har jag alltid EFT att luta mig emot, när jobbiga känslor kryper inpå, börjar jag knacka. Ett lugn sprider sig genast i kroppen. Det är en helt annan upplevelse att åka med i bil nu.

Sara R.