Karins reflexioner efter viktminskningskurs med EFT
Det lustiga är, att det som har blivit det bestående resultatet av mitt arbete med EFT och vikt är att jag ställt undan vågen för gott. Jag, som bantat sedan jag var 5 år och vägt mig varenda dag i 40 år, bryr mig inte om ifall jag väger si eller så. Jag äter det som är gott och hyfsat nyttigt, vilket jag lärt mig av åratals studier av viktreglerings- och hälsometoder. Jag frossar ibland och är nöjd med det, men aldrig lika okontrollerat som tidigare. När jag jobbade med EFT, kom jag in till kärnan och löste upp viktiga ”händelser”/känslor som tycktes vara drivkraften bakom mitt tidigare okontrollerbara ätande.
Jag vet att jag kan använda EFT om jag blir riktigt sugen, och det funkar, men oftast väljer jag att följa impulsen och ta något smaskigt med gott samvete. För jag har kommit fram till att det är ett ganska harmlöst nöje. Jag är OK även om jag äter lite godis då och då.
Hälsningar Karin
